Genel SağlıkSağlık Yazıları

Fsh Düşüren Yiyecekler

Fsh Düşüren Yiyecekler

FSH hormonu nedir?

 Fsh düşüren yiyecekler , vücudumuzda 50’den fazla hormon bulunmaktadır. FSH ‘ da bu hormonlardan yalnızca bir tanesidir. Hem kadınlardan hem de erkeklerden salgılanan FSH hormonu sağlık da önemli bir yer almaktadır. Üreme sisteminin en önemli parçalarından birisidir. Kadınlarda yumurtalık follüküllerinin büyümesine yardımcı olup adet görmeyi sağlayıp adet döngüsünün devamlılığına yardımcı olur iken, erkeklerde ise sperm üretimi sağlamaktadır. Hekim üreme durumu ile ilgili başvurduğunuz zaman altında yatan nedeni saptamak amacı ile öncelikle FSH testi isteyebilir.

 FSH testi nasıl öğrenilir?

 FSH hormonu, kan testi ile anlaşılmaktadır. Erkekte veya kadında normal kan testi alınarak sonucu öğrenmek mümkündür.

 Kadınlarda FSH ;

 – Kısırlık problemlerini değerlendirmek,

 – Düzensiz adet dönemlerini değerlendirmek,

 – Mide hastalıklarının bozukluklarını değerlendirmek,

 – Yumurtlamayı değerlendirmek.

 Erkeklerde FSH ;

 – Düşük sperm sayısının nedenini tespit etmek,

 – Testisleri değerlendirmek,

 – Kısırlık problemlerini değerlendirmek.

 Çocuklarda FSH ;

 – Bir ergenlik dönemi içerisinde olup olmadığını ya da bir ergenlik dönemi geçirmeye başlayıp başlamayacağını anlamak amacı ile çocuklarda da FSH testi istenebilmektedir.

 Takip edilmeyen bir tiroid hastalığı, myomlar, spiraller, doğum kontrol hapları, aşırı kanamalar bunlar FSH düzeyi ile ilgili olabilir.

 FSH yüksekliği neye sebep olmaktadır?

 – Kadınlarda; yumurtalık kaybının olabileceğine, yumurtalık yetmezliğine, polikistik over gibi sendromlara, menopoz gibi durumlara sebep olabilir. Yaş arttıkça otomatik olarak FSH yükselmeye geçebilir. Bunun nedeni yumurtalıkların azalması ve kadının yavaş yavaş menopoza doğru gitmesi durumudur.

 – Erkeklerde; sağlıklı çalışmayan testisler, alkol bağımlılığı ile zarar görmüş testis, kemoterapi nedeni ile zarar görmüş spermler ve testislere sebep olabilir.

 FSH hormonunu düzenlemek, yüksek FSH düzeyini düşürmek için nasıl beslenmeliyiz?

 – Zayıflamalısınız,

 – Düzenli uyku,

 – Stresten uzak bir yaşam,

 – Düzenli egzersiz,

 – Hareketli yaşam,

 – Aslanpençesi; aslanpençesi kürü kullanabilirsiniz,

 – Civanperçemi kürü

 – Hayıt tohumu,

 – Adaçayı,

 – Sarısabır, gibi besinlerle ve kürlerle FSH hormonunuzu düşürmek mümkündür.

 Ayrıca bir de bir tarifimiz var FSH değerini düşürmek için,

 1 çay kaşığı hayıt tohumu, 1 çay kaşığı civanperçemi, 1 çay kaşığı adaçayı, 1 adet aslanpençesini 2 bardak kaynayan suyun içerisine atın. 5 dakika kadar bu şekilde kaynatın. Yemeklerden önce bir çay bardağı kadar içmeniz FSH hormonunuz yönünden etkisini gösterecektir.

Crp Düşüren Yiyecekler

Etiketler

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu
Kapalı
Kapalı